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제목IOC GET SET 부상예방프로그램 홍보2021-10-29 14:07
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국제올림픽위원회(IOC)를 통해 개발된 GET SET 부상예방 프로그램은 전 세계의 선수, 코치, 의료진뿐만 아니라 스포츠를 즐기는 모든 사람들의 부상 예방을 돕는 사장 올바르고 효율적인 운동 부상 예방 프로그램입니다.

 

이에 우수한 부상 예방 프로그램을 아래와 같이 안내해 드리오니 많은 관심 바랍니다.

 

□ GET SET 부상예방 프로그램 구성

연번

제목

링크주소 

1

 인트로│IOC GET SET 부상 예방프로그램

https://youtu.be/aHX-rucPpMs 

2

 IOC GET SET 프로그램은?

https://youtu.be/5jhu27JuXPU  

3

 부상 예방을 위한 최상의 어깨 운동 방법

https://youtu.be/HbQX29vRFTE  

4

 부상 예방을 위한 최상의 등 운동 방법

https://youtu.be/zlAV-omL1Fl  

5

 부상 예방을 위한 최상의 무릎 운동 방법

https://youtu.be/uObACQKiA_k 

6

 부상 예방을 위한 최상의 발목 운동 방법

https://youtu.be/ynFAb695gXc 

7

 부상 예방을 위한 최상의 햄스트링(서혜부) 운동 방법

https://youtu.be/uEdN3ib4Elg 

 

□ 시청방법 : 유튜브(YouTube)에서 '대한체육회TV' 검색 또는 해당 링크주소 복사